Poulesparren is niks anders, dan gewoon lekker een aantal rondes sparren. De poules worden ingedeeld op gewicht en niveau. Het is absoluut geen wedstrijd en je kunt dus ook zelf aangeven als iets te hard gaat. Het poulesparren wordt altijd ervaren als een leuke en leerzame dag. Voordat het poulesparren begint worden de kinderen gewogen.