EEN GROEPSWORKOUT OP BASIS VAN VECHTSPORT

Kick & Fun is een workout in groepsverband waarbij gebruik gemaakt wordt van een cilindervormig kussen op een statief (kickbag). Op deze met zand gevulde kickbag worden verschillende boks- en traptechnieken toegepast en gecombineerd. Al met al leidt dat tot een spectaculaire, afwisselende en intensieve workout.

Kick & Fun is geen vechtsport! Het is een groepsworkout, waarbij technieken uit onder andere de vechtsport worden gebruikt. Er wordt echter op geen enkel moment met een sparringpartner geoefend. Geen enkele deelnemer ontvangt dus stoten of trappen.

Er wordt met tweetallen gewerkt: één persoon is bezig met technieken of combinatie en de andere persoon houdt de kickbag vast. Soms werken de deelnemers ook tegelijk. Samenwerken is essentieel binnen Kick & Fun.

Er wordt muziek gebruikt, maar het is niet van belang dat de deelnemers de oefening uitvoeren op het ritme van de muziek.

Kick & Fun is geschikt voor dames en heren.

OOK VOOR KIDS